Обучение правильной чистке зубов — это первый шаг для поддержания здоровья зубов и десен. Кроме того, это помогает свести к минимуму риск разрушения зубов и десен — основных причин потери зубов.
Перед чисткой
Хотя существует несколько методов чистки зубов обычной щеткой, всегда спрашивайте своего стоматолога
Две минуты два раза в день
Для надлежащей чистки зубов чистите
Техника чистки
То, как
- Шаг 1: Начните
с внешней поверхности зубови чистите их под углом в45 градусов с помощью коротких движений против линии десен. Убедитесь, что Вы достаетедо задних зубов. - Шаг 2: Продолжите
на жевательных поверхностях. Держите щетку ровнои чистите движениемвзад-вперед вдоль поверхности зубов. - Шаг 3: Как только Вы приступили
к внутренней поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикальнои нежными движениямивверх-вниз чистите поверхность. - Шаг 4: Убедитесь, что чистите осторожно вдоль линии десен.
- Шаг 5: Чистите язык, чтобы удалить частицы пищи
и помочь устранить бактериии освежить дыхание.